''Investeren in je gezondheid is de beste investering die je kunt doen. Waarom zou je je gezondheid in de 'wacht' zetten?''

Voor wie?

Voor mensen die:

  • Last heeft van een (beginnende) eetstoornis, eetbuien of andere eetproblematiek.
  • Al meerdere keren geprobeerd om te herstellen.
  • Nog op een wachtlijst staat of   nog geen passende behandeling heeft gevonden.

Wat levert het op?

  • Meer inzicht in jouw eetstoornis. Door middel van wetenschappelijke onderbouwde informatie, opdrachten, wekelijkse coaching-gesprekken en gezonde voeding.
  • Meer balans en een gezondere relatie met voeding.
  • Meer vertrouwen in je toekomstige eetpatroon..

Voor wie?

Voor mensen die:

  • Willen overstappen naar een (meer)  plantaardig of vegetarisch voedingspatroon.
  • Geen idee hebben hoe ze aan een plantaardig of vegetarisch voedingspatroon moeten beginnen.

 Wat levert het op?

 
  • Ik ga jou in 8 weken alles leren. Je krijgt een gepersonaliseerd voedingsprogramma met de weekmeal-app, maar je gaat ook aan de slag met jouw gedrag, gewoontes en doelen. 
  • Ik ga jou de kennis geven en leren zodat jij na afloop van het traject deze zelfstandig kunt toepassen. Geen lastige recepten of moeilijk toepasbare handvatten, maar effectief en simpel.
  • Een plantaardige of vegetarische leefstijl die je voor altijd vol kunt blijven houden en helemaal bij jou past

 

 

 

 

Voor wie?

Voor mensen die:

  • Graag weer  lekker in hun vel willen zitten en voorgoed van hun overgewicht af willen.
  • Stoppen met diëten en je alles te moeten ontzeggen.

 Wat levert het op?

  • Meer energie, zelfvertrouwen en een blijvend resultaat.
  • Genieten zonder schuldgevoel.
  • Meer kennis over voeding en gezonde producten.
  • Ik ga jou in  3 fases alles leren. Je krijgt een gepersonaliseerd voedingsprogramma met de weekmeal-app, maar je gaat ook aan de slag met jouw gedrag, gewoontes en doelen.
  • Een leefstijl die bij jouw past en jij jouw geleerde kennis altijd kunt toepassen. Dit kan zowel met als zonder de ondersteuning van diverse Forever F.I.T pakketten.

     

 
 

 

Schrijf je in voor de MaeVitae nieuwsbrief

en ontvang het E-book gratis

E-book MaeVitae: Lekker en gezond leven

MaeVitae: Lekker & Gezond Leven

Jij hebt de eerste stap gezet om jou leefstijl zo gezond mogelijk te maken. Je bent klaar met het jojo-effect, hebt al verschillende diëten en pogingen gedaan om jouw leefstijl aan te passen, echter zonder resultaat. Of wil je meer kennis over voeding en deze direct toepassen in jouw dagelijkse leven?

In mijn E-book;lekker en gezond leven, leer ik jou de basiskennis van gezonde voeding en beweging en krijg je handige tips om jouw gezonde leefstijl vol te houden. Ik heb alles zo duidelijk en praktisch mogelijk proberen uit te leggen.

Mijn visie op gezonde voeding is: Alles zo puur en onbewerkt mogelijk. Zo weet je zeker dat je lichaam alle voedingstoffen binnen krijgt die ze nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren en gezond te blijven. Daarnaast houd ik rekening met de adviezen van Richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad (RIVM). Deze zijn wetenschappelijk onderbouwd en duidelijk; eet gevarieerd, eet niet teveel en drink alcohol en frisdrank met mate.

Een E-Book over voeding is natuurlijk niet compleet zonder gezonde en heerlijke recepten. De gerechten zijn eenvoudig klaar te maken, zonder al teveel ingrediënten en geschikt voor het hele gezin. 

 

Even voorstellen

Mijn naam is Marieke en ik wil jou inspireren, motiveren en vitaal laten zijn. Dit ga ik doen door jou te laten zien en ervaren dat voeding vóór je kan werken, in plaats van tegen je. Dat voeding juist een medicijn kan zijn tegen eventuele ziekte waar jij mee kampt en je juist echte voeding nodig hebt om je gezond en vitaal te voelen. Ik wil jou leren je lichaam te voeden en jou op weg helpen naar de meest gezonde en gelukkigste versie van jezelf!

Mijn visie op gezonde voeding is: Alles zo puur en onbewerkt mogelijk. Zo weet je zeker dat je lichaam alle voedingstoffen binnen krijgt die ze nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren en gezond te blijven. Daarnaast houd ik rekening met de adviezen van Richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad (RIVM). Deze zijn wetenschappelijk onderbouwd en duidelijk; eet gevarieerd, eet niet teveel en drink alcohol en frisdrank met mate.

Ik kan je helpen om een eind te maken aan jou strijd tegen overgewicht, maar ik ben er ook voor jou als je tegen een (beginnende) eetstoornis of depressie strijd. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om weer een gezonde relatie te krijgen met voeding, lichaam en geest. Om lief te leren zijn voor jezelf, om van je ‘veilige of vaste producten’ af te stappen. Om het tellen van calorieën losser te laten en de strijd met de weegschaal. Lees meer

Heb jij nog vragen of wil jij graag weten wat ik voor jou kan betekenen? Vraag een online of telefonisch adviesgesprek aan! In deze 30 minuten maken we kennis met elkaar, hoor ik graag jou hulpvraag en beantwoord ik jouw vragen.

20181226_044115

Blog

Open chat
Hi, waar kan ik je mee helpen?