''Investeren in je gezondheid is de beste investering die je kunt doen. Waarom zou je je gezondheid in de 'wacht' zetten?''

Heb jij last van een (beginnende) eetstoornis, eetbuien of andere eetproblematiek? Heb je al meerdere keren geprobeerd om te herstellen, sta je nog op een wachtlijst of heb je nog niet de behandeling gevonden die bij jou past? Ik begrijp en herken het als geen ander.

Zelf heb ik 13 jaar lang anorexia gehad en kon nergens de juiste manier vinden om weer te beginnen met eten, totdat ik mijn eigen weg & methode ontdekte. Eindelijk had ik iets gevonden wat bij mij paste. Wat voor mij werkte en waar ik zo naar op zoek was geweest maar nergens kon vinden. Ik wil dit ook voor jou!

Met deze methode ga ik jou helpen. Samen gaan we stap voor stap richting herstel. Door middel van wetenschappelijke onderbouwde informatie, opdrachten, wekelijkse coaching-gesprekken en gezonde voeding. Bouw jij aan een basis om weer lichamelijk en geestelijk gezond te worden.
Neem de regie weer in eigen handen en ontdek hoe fijn het leven is als jij de eetstoornis de baas bent.

Echt Leven. Echt genieten. Helemaal jezelf zijn.

Wil je overstappen naar een (meer) plantaardig of vegetarisch voedingspatroon? Zie jij door de bomen het bos niet meer en heb je geen idee waar je moet beginnen? 

Ik ga jou in 8 weken alles leren. Je krijgt een gepersonaliseerd voedingsprogramma met de weekmeal-app, maar je gaat ook aan de slag met jouw gedrag, gewoontes en doelen. 

Ik wil jou de kennis geven en leren zodat jij na afloop van het traject deze zelfstandig kunt toepassen. Geen lastige recepten of moeilijk toepasbare handvatten, maar effectief en simpel.

Een plantaardige of vegetarische leefstijl die je voor altijd vol kunt blijven houden en helemaal bij jou past

 

Wil jij graag lekker in je vel zitten en voorgoed van jouw overgewicht af? Stoppen met diëten en je alles te moeten ontzeggen? Meer energie, meer zelfvertrouwen en een stralende huid?

Daar kan ik jou bij helpen. Door middel van een drie fase traject gaan we ervoor zorgen dat jij jouw doelen behaald en nog steeds kunt genieten van jouw favoriete gerecht.

Géén dieet of shakes, maar natuurlijke en gezonde voeding, voldoende beweging en gedragsverandering zullen ervoor zorgen dat jij deze leefstijl altijd kunt volhouden. Ik leer en geef jou de kennis zodat jij na afloop van het traject deze zelfstandig kunt toepassen.

Geen lastige recepten of moeilijk toepasbare handvatten, maar een gepersonaliseerd voedingsprogramma met makkelijke, snelle en gezonde recepten.
Een leefstijl die bij jouw past en jij jouw geleerde kennis altijd kunt toepassen. Dit kan zowel met als zonder de ondersteuning van diverse Forever F.I.T pakketten

 

 

E-book MaeVitae: Lekker en gezond leven

MaeVitae: Lekker & Gezond Leven

Jij hebt de eerste stap gezet om jou leefstijl zo gezond mogelijk te maken. Je bent klaar met het jojo-effect, hebt al verschillende diëten en pogingen gedaan om jouw leefstijl aan te passen, echter zonder resultaat. Of wil je meer kennis over voeding en deze direct toepassen in jouw dagelijkse leven?

In mijn E-book;lekker en gezond leven, leer ik jou de basiskennis van gezonde voeding en beweging en krijg je handige tips om jouw gezonde leefstijl vol te houden. Ik heb alles zo duidelijk en praktisch mogelijk proberen uit te leggen.

Mijn visie op gezonde voeding is: Alles zo puur en onbewerkt mogelijk. Zo weet je zeker dat je lichaam alle voedingstoffen binnen krijgt die ze nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren en gezond te blijven. Daarnaast houd ik rekening met de adviezen van Richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad (RIVM). Deze zijn wetenschappelijk onderbouwd en duidelijk; eet gevarieerd, eet niet teveel en drink alcohol en frisdrank met mate.

Een E-Book over voeding is natuurlijk niet compleet zonder gezonde en heerlijke recepten. De gerechten zijn eenvoudig klaar te maken, zonder al teveel ingrediënten en geschikt voor het hele gezin. 

 

Even voorstellen

Mijn naam is Marieke en ik wil jou inspireren, motiveren en vitaal laten zijn. Dit ga ik doen door jou te laten zien en ervaren dat voeding vóór je kan werken, in plaats van tegen je. Dat voeding juist een medicijn kan zijn tegen eventuele ziekte waar jij mee kampt en je juist echte voeding nodig hebt om je gezond en vitaal te voelen. Ik wil jou leren je lichaam te voeden en jou op weg helpen naar de meest gezonde en gelukkigste versie van jezelf!

Mijn visie op gezonde voeding is: Alles zo puur en onbewerkt mogelijk. Zo weet je zeker dat je lichaam alle voedingstoffen binnen krijgt die ze nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren en gezond te blijven. Daarnaast houd ik rekening met de adviezen van Richtlijnen Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad (RIVM). Deze zijn wetenschappelijk onderbouwd en duidelijk; eet gevarieerd, eet niet teveel en drink alcohol en frisdrank met mate.

Ik kan je helpen om een eind te maken aan jou strijd tegen overgewicht, maar ik ben er ook voor jou als je tegen een (beginnende) eetstoornis of depressie strijd. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is om weer een gezonde relatie te krijgen met voeding, lichaam en geest. Om lief te leren zijn voor jezelf, om van je ‘veilige of vaste producten’ af te stappen. Om het tellen van calorieën losser te laten en de strijd met de weegschaal.

Wil je overstappen naar een vegetarisch of plantaardig voedingspatroon ook dan help ik je graag op weg. Staat jouw hulpvraag er niet bij? Of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen. Plan een GRATIS intakegesprek in van 30 minuten. Daarnaast vind je op mijn website tips, recepten en nog veel meer. Lees je mee?

20181226_044115

Blog

Plan je gratis intakegesprek

Heb jij nog vragen of wil jij graag weten wat ik voor jou kan betekenen? Vraag dan een gratis online/telefonisch intake aan! In deze 30 minuten maken we kennis met elkaar, hoor ik graag jou hulpvraag en beantwoord ik jou vragen.

Start vandaag nog met het optimaliseren en investeren in jouw gezondheid!

Open chat
Hi, waar kan ik je mee helpen?