Visolie Forte -10%korting met maevitae10

Beschrijving

Dosering: Slik elke ochtend 1 capsule bij je ontbijt. Niet los i.v.m. de kans op opboeren. Omega 3 is dé smeerolie voor je hersenen en houdt ze goed doorbloed. Daarnaast is omega 3 ook goed voor je hormonen, deze bestaan namelijk uit vet. Eet ook voldoende avocado, kokosrasp, soms wat rauwe noten, eventueel hennepzaadolie voor over je salades en als je het lust/wilt eten; vette vis zoals wild gevangen zalm, (gewokte) garnalen, sardientjes en makreel voor omega 3 vetzuren.

Ik adviseer om aan de dagelijkse hoeveelheid van 500 mg DHA te komen. DHA ondersteunt de hersenfunctie en het gezichtsvermogen en zit voornamelijk in vis, schelp- en schaaldieren. Met twee keer per week een moot vette vis zoals Atlantische makreel of ongezouten sardines uit blik in water, een goede forel of een keer per week haring behaal je het gemiddelde van 500 mg DHA per dag. Doordat het afhankelijk is van de hoeveelheid DHA in vis en de portiegrootte adviseer ik om twee of drie keer per week vette vis te eten. Helaas is vis prijzig en niet altijd even vers, daarom is aanvullen met supplementen zoals algenolie of krillolie handig.

Wist je dat jouw hersenen ongeveer 20% van wat je eet verbruiken

Met de code maevitae10 krijg je op www.vitamines.com 10% korting op je bestelling.