Spring naar de content

Home
Over mij
- Mijn verhaal
Aanbod
Reviews
Blog
F.I.T C9-Startpakket
- F.I.T F15-Diverse pakketten
Shop Forever Living
- Over Forever
Contact

Home / Supplementen

Supplementen

Toont alle 9 resultaten

Forever Arctic Sea
Supplementen €34.88 In winkelmand
Forever B12 Plus
plantaardig €17.99 In winkelmand
Forever Daily
plantaardig €21.95 In winkelmand
Forever Garcinia Plus
plantaardig €38.25 In winkelmand
Forever Immublend
Supplementen €21.58 In winkelmand
Forever Nature-Min
plantaardig €19.99 In winkelmand
Forever Supergreens
plantaardig €43.16 In winkelmand
Vitolize for Men
Supplementen €31.99 In winkelmand
Vitolize for women
plantaardig €32.99 In winkelmand

mae.vitae

// 𝘋𝘦 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘴𝘦𝘵

Wat is een mindset eigenlijk? Het is een manier van denken. Niet alleen over anderen, maar met name over jezelf. Jouw huidige opvattingen en overtuigingen die samen een beeld van de wereld vormen en je eigen rol hierin. Zie je kansen of juist belemmeringen? Ga je voor het avontuur of blijf je liever in je comfortzone?

Je mindset bepaalt van alle beslissingen die je neemt de insteek – deze kan negatief of positief zijn. De hersenen laten van nature negatieve gedachten zwaarder wegen. Dit was nuttig in de oertijd om onze overlevingskansen te vergrootte. Tegenwoordig is van zulk gevaar geen sprake meer en zitten onze negatieve gedachten ons vaker in de weg dan we lief hebben – tot depressies aan toe!

Gelukkig kun jij je mindset veranderen en daar vandaag al mee starten. Dit proces begint in de hersenen, daar waar jouw gedachten en overtuigingen zich afspelen. Een fixed mindset is het gevolg van de conditionering van een brein dat in disbalans verkeert. Door de balans in je hersenen te herstellen, zul je merken dat je in het algemeen beter functioneert en het een stuk makkelijker wordt om die oude conditionering te doorbreken.

Start vandaag nog met een van onderstaande acties of loop deze is na en kijk wat er binnen jouw leven nog kan toevoegen of wat misschien anders kan.

🧘‍♀️Doe iets waar jij vorlijk of rustig van wordt
🍀Vraag je omgeving om hulp of zoek een coach/therapeut die bij je past
🥛Drink voldoende water en eet gezond
❤️Neem voldoende pauzes op een dag
🍂Zoek de natuur op
🚴‍♀️Beweeg dagelijks voldoende of vindt een sport waar jij plezier in hebt
📝Schrijf elke dag 3 positieve dingen op van die dag

Wat van het bovenstaande doe jij al dagelijks voor een krachtige mindset?

#krachtigevrouwen #krachtigemindset #mindset #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #coaching #leefstijl #verandering #gezondheid #natuur #sport #beweging #zelfzorg #gezondevoeding #gezondleven #positieveaffirmaties #geluk #vraagomhulp #rust #plezier #ontwikkeling #brein #samen #dutchrecovery #prou2beme #kracht #herstel #water #positivemindset #stapvoorstap

// RECEPT: Andijviestamppot met zoete aardappel &

// RECEPT: Andijviestamppot met zoete aardappel & vegan shoarma

De herfst vraagt om stamppotten! Normaal gesproken ben ik hier niet zo'n fan van, maar afgelopen week had ik ineens heel veel zin andijviestamppot. Wel met een vegan twist natuurlijk. Mocht je toch liever geen vleesvervanger eten of ben je niet vegan/vegetarisch, dan kan je altijd kiezen voor shoarma of lekker ouderwets een gehaktbal.

𝗕𝗲𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴𝗱𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲:
250 gr zoete aardappel
150 gr andijvie
100 gr AH vegan shoarma - 𝘰𝘧 𝘬𝘪𝘦𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘭𝘦𝘦𝘴 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘦
klein scheutje amandelmelk - 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘭𝘬 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘬𝘦𝘶𝘻𝘦
1 el olijfolie

𝗕𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘄𝗶𝗷𝘇𝗲
1. Schil alle zoete aardappel en snijd ze in gelijke stukken van ca. 4 cm. Kook deze in 20 min. gaar. Was ondertussen de andijvie en laat deze uitlekken.

2. Verhit olijfolie in een wok of hapjespan. Zet het vuur middelhoog en bak de vegan shoarma mooi bruin.

3. Giet de zoete aardappel af en stamp ze fijn. Voeg nu de rauwe andijvie beetje bij beetje, al roerend toe. Breng op smaak met wat peper en zout.
Serveer in een mooi bord met de shoarmareepjes bovenop. Eetsmakelijk!

Wat is jouw favoriete stamppot?

𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘻𝘢𝘮𝘦 𝘮𝘢𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯? 𝘋𝘰𝘸𝘯𝘭𝘰𝘢𝘥 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘌-𝘣𝘰𝘰𝘬 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘴 𝘰𝘧 𝘬𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦.

𝘉𝘦𝘯 𝘫𝘪𝘫 𝘢𝘭 𝘦𝘯𝘪𝘨𝘦 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘣𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘦𝘧𝘴𝘵𝘪𝘫𝘭 𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘤𝘩𝘦𝘤𝘬𝘦𝘯 𝘰𝘧 𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘨𝘰𝘦𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘨 𝘣𝘦𝘯𝘵? 𝘝𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘴 𝘢𝘥𝘷𝘪𝘦𝘴𝘨𝘦𝘴𝘱𝘳𝘦𝘬 𝘢𝘢𝘯. 𝘚𝘵𝘶𝘶𝘳 𝘮𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘫𝘦, 𝘳𝘦𝘢𝘨𝘦𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘷𝘶𝘭 𝘩𝘦𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘧𝘰𝘳𝘮𝘶𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘷𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦.

#stamppot #andijviestamppot #herfst #vegan #recept #recepten #gezonderecpeten #gezondevoeding #gezondeten #comfortfood #plantaardig #vegetarisch #veganistisch #koud #leefstijl #coach #weekmeals #vivera #zoeteaardappel #herfstmaaltijd #lekkerensimpel #maaltijd #voeding #voedingsadvies #lievelingseten #optimalhealth #gezondleven #afvallen #aankomen #gezondlichaam

// 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗢𝗡𝗟𝗜𝗝𝗞 -

// 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗢𝗡𝗟𝗜𝗝𝗞 - 𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗲𝘁𝘀𝘁𝗼𝗼𝗿𝗻𝗶𝘀: 𝗛𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗻𝗮 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲

𝘐𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘸𝘦𝘦𝘥𝘦 𝘣𝘭𝘰𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘪 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘦, 𝘨𝘢𝘧 𝘪𝘬 𝘫𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘦𝘭𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦. 𝘞𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘪𝘯 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘸𝘦𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘦𝘳𝘶𝘪𝘵 𝘻𝘢𝘨? 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘰𝘦 𝘱𝘢𝘬 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘱 𝘯𝘢 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦? 𝘐𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘢𝘢𝘵𝘴𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘭 𝘪𝘬 𝘫𝘰𝘶 𝘩𝘰𝘦 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘢𝘢𝘯𝘨𝘦𝘱𝘢𝘬𝘵 𝘯𝘢 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘰𝘰𝘴𝘵-𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘗𝘰𝘳𝘵𝘶𝘨𝘢𝘭. 𝘏𝘰𝘦 𝘻𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘶𝘪𝘵? 𝘞𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘨𝘢 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 ‘𝘨𝘦𝘸𝘰𝘯𝘦’ 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘢𝘢𝘯? 𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘰𝘰𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘥𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨.

Na mijn behandeling in Portugal ben ik verder gegaan met ambulante therapie. Waari ik verder werkte aan mijn herstel. Want na een maand intensieve therapie ben je helaas nog niet van jouw eetstoornis af. Dit voelde voor mij heel anders dan wanneer je elke dag omringd bent door therapeuten, psychologen en lotgenoten. Tijdens mijn verblijf in Portugal stond alles in het teken van: 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘦𝘵𝘴𝘵𝘰𝘰𝘳𝘯𝘪𝘴. Elke dag wist je wat er op de planning stond en was het echt niet makkelijk, maar 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴. Ik kon open en eerlijk over mijn problemen praten, iets wat 𝗵𝗮𝗮𝗸𝘀 𝘀𝘁𝗼𝗻𝗱 𝗼𝗽 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸

𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨𝘦 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘬𝘦𝘭 𝘬𝘭𝘪𝘬 𝘰𝘱 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘪𝘯 𝘣𝘪𝘰👆
𝘏𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘰𝘧 𝘸𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘬𝘸𝘪𝘫𝘵? 𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶 𝘬𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘬𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩? 𝘙𝘦𝘢𝘨𝘦𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘴𝘵𝘶𝘶𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘮

#eetstoornisherstel #eetstoornissen #maskersaf #openheid #taboedoorbreken #ikbenopen #anorexia #anorexianervosarecovery #anorexiarecover #dutchrecovery #proud2beme #eetstoornisvrij #gezondleven #echteik #acceptatie #kracht #vecht #herstellen #ggz #humanconcern #herstellen #leven #meedoen #maatschapij #ontwikkelen #sterk

// 𝘕𝘦𝘦𝘮 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘵𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥

Wanneer het niet goed met je gaat of als je even niet zo lekker je vel zit, ben je snel geneigd om de oorzaak of het probleem op jouw omgeving af te schuiven. Dat zijn excuses en smoesjes voor je eigen gedragingen en gedachten. Wanneer je eerlijk naar jezelf durft te kijken, weet je dat het jouw eigen gedachten zijn die jou tegenhouden.

Ook ik heb dat heel lang gedaan en doe ik af en toe nog steeds, omdat ik niet eerlijk naar mezelf durfde te kijken. Ik wist: als ik dieper ging graven, mijn gedachten ging opschrijven en mijn gevoelens ging erkennen, ikzelf de oorzaak van mijn negatieve gedachten was. Ik kon mijn omgeving wel de schuld geven, maar zij gingen niet mijn problemen oplossen. De enige die dat kon doen was ikzelf.

Door de verantwoordelijkheid te nemen kun je jouw problemen en klachten oplossen. Voel jij je een stuk beter, energieker en zit je lekkerder in je vel. Maar hoe doe je dat? Waar begin je?

🧘‍♀️ Accepteer de situatie zoals deze nu is en bedenk een oplossing voor het probleem of verander de situatie.
🍏 Geef jouw lichaam de juiste voeding. Kies voor meer groenten, fruit, volkorenproducten, de juiste eiwitten, gezonde vetten en drink voldoende water. Je zal merken dat je beter slaapt, barst van de energie, weinig stress ervaart en beter in je vel zit.
❤️ Geef jezelf de zorg, liefde die je nodig hebt. Gun jezelf de rust, tijd en ruimte.
🍀Laat jouw geluk niet afhangen van een ander. Kijk naar de dingen waar jij dankbaar voor bent, die je leuk vindt om te doen, waar je blij van wordt en voldoening uithaalt. Daar vindt jij jouw geluk.

Aan welk punt zou jij nog kunnen werken?

#gezondleven #verantwoordelijkheid #verantwoordelijkheidnemen #persoonlijkeontwikkeling #verandering #coach #voeding #gezondevoeding #leefstijl #acceptatie #kracht #geluk #ineigenhanden #gezondheid #werkenaanjezelf #zelfvertrouwen #emoties #tijdgeven #rust #sport #beweging #mactronutriënten #micronutrients #dutchrecovery #fitgirls #vitaal #leven #probleem #problemsolving #proud2be

Meer laden… Volgen op Instagram

MaeVitae 2020 © Alle rechten voorbehouden | Bestellen en betalen| Privacy Policy | Retourneren | lifestylecoaching@maevitae.nl | 6828 HG Arnhem

Levertijd 2 - 3 werkdagen / Gratis verzending vanaf €50,- / 30 dagen tevredenheidsgarantie / Betaal eenvoudig met tikkie Sluiten

Open chat

Powered by

Hi, waar kan ik je mee helpen?