Zie je door het bomen het bos niet meer? Hop je van het ene dieet naar het andere, maar heb je nog steeds niet een leefstijl gevonden die bij jou past? Ben je klaar met het tellen van je calorieën en wil je nu eens écht weten wat een gezond eetpatroon inhoud? In deze blog …
Wat is een gezond eetpatroon voor vrouwen? [Tips + Menu] Lees verder »
Heb je het gevoel geen gezonde relatie met eten te hebben? Ben je er klaar voor om hier verandering in te brengen? In deze blog ga ik je helpen om een gezonde relatie met voeding op te bouwen. In dit artikel krijg je 7 tips hoe je dit kunt doen, kom je te weten wat …
Een gezonde relatie met eten opbouwen? Gebruik deze 7 tips Lees verder »
In het vorige artikel over intuïtief eten heb je kunnen lezen wat het precies betekend. Het is géén dieet, maar een natuurlijke manier van eten, op een andere manier met voeding omgaan, het luisteren naar je de signalen die je lichaam aangeeft en hier ook naar handelen zonder oordeel of schuldgevoelens. Er zijn geen dieetregels, …
Vind jij het lastig om van je lichaam te houden zoals deze nu is? Struggel jij al jaren met het jojo-effect of ben je een dieethopper? Dan is dit artikel echt iets voor jou. Want wat als ik jou vertel dat het ook anders kan? Dat jij jezelf niet van alles hoeft te ontzeggen of …
Gluten op zich zijn niet ongezond. Ze zijn een goede bron van B-vitaminen en vezels, wat gunstig is voor onze darmen, maar een teveel aan gluten is de boosdoener. Zo eten we bij het ontbijt vaak yoghurt met muesli of brood, de lunch bestaat vaak uit brood en avonds eten we nog een keertje pasta …
Wat is laaggradige ontsteking? Een laaggradige ontsteking is een lichtere vorm van een chronische ontsteking. Hierbij is geen sprake van een acuut of levensbedreigend probleem en wordt ook wel chronische laaggradige inflammatie genoemd. Het is een afweerreactie van het immuunsysteem. Dit wordt geactiveerd door bacteriën, schade of infecties in je lichaam en blijft altijd ‘aan’, …
𝙏𝙚𝙨𝙩𝙤𝙨𝙩𝙚𝙧𝙤𝙣 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘳𝘮𝘰𝘰𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘣𝘪𝘫 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘬𝘰𝘮𝘵. 𝘏𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘳𝘮𝘰𝘰𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘣𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘵𝘪𝘦. 𝘛𝘦𝘴𝘵𝘰𝘴𝘵𝘦𝘳𝘰𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘨𝘦𝘭𝘪𝘯𝘬𝘵 𝘢𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘴 𝘭𝘪𝘣𝘪𝘥𝘰, 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯, 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘳𝘰𝘱𝘣𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘥𝘳𝘢𝘯𝘨 Wat is de functie van testosteron? Testosteron is het derde belangrijke hormoon naast oestrogeen en progesteron, die ons lichaam nodig heeft voor diverse processen. Natuurlijk hebben mannen …
Oestrogeen staat bij jou waarschijnlijk bekend als het vrouwelijke geslachtshormoon of sekshormoon. Het speelt een grote rol bij vruchtbaarheid en ons libido, maar daarnaast is oestrogeen ook betrokken bij 300 andere processen in het lichaam. Deze hebben overigens helemaal niets met seks of vruchtbaarheid te maken. Na het lezen van dit blog weet jij welke …
Oestrogeen teveel? Met deze tips krijg je meer balans Lees verder »
Wat is progesteron & wat zijn de functies? Progesteron is het vrouwelijk geslachtshormoon dat een grote rol speelt in de menstruatiecyclus, maar ook bij zwangerschap wordt aangemaakt in onze bijnieren, brein en eierstokken. Zoals je misschien weet is oestrogeen de eerste helft van je cyclus dominant en wordt dit in de tweede cyclus overgenomen door …
𝙂𝘼𝘽𝘼 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘎𝘢𝘮𝘮𝘢-𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰𝘣𝘰𝘵𝘦𝘳𝘻𝘶𝘶𝘳 𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘮𝘪𝘵𝘵𝘦𝘳. 𝘔𝘢𝘨𝘯𝘦𝘴𝘪𝘶𝘮𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘢𝘵 𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘉1 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘧𝘢𝘤𝘵𝘰𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘰𝘮𝘻𝘦𝘵𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘎𝘈𝘉𝘈. Activiteit van zenuwen verminderen GABA is één van de belangrijkste neurotransmitters en ook een lichaamseigen stof. Deze wordt in de hersenen gemaakt vanuit glutamaat. GABA speelt een belangrijke rol in onze …
MaeVitae is een online bedrijf en heeft geen fysiek bezoekadres.
Telefoon: 06 505 777 49
Email: lifestylecoaching@maevitae.nl
Ik help jou je relatie met voeding te herstellen, door jouw strijd met eten los te laten.
Word de vrouw die je vanbinnen graag wilt zijn, zelfverzekerd, gelukkig & vrij!
Alle rechten voorbehouden MaeVitae 2021
SYS Platform - Websites voor coaches
