MaeVitae
Gezond Genieten programma
Nooit meer een dieet!
Krijg weer een gezonde relatie met voeding en word weer gelukkig met jezelf
Na het volgen van mijn online Gezond Genieten Programma heb jij alle kennis, handvatten en tools om jouw eigen gezonde leefstijl te creëren. Nooit meer diëten, weg met de restricties en geen schuldgevoelens meer! Je gaat je niet alleen fitter & energieker voelen, maar je hele gezondheid krijgt een boost en je bent meer in balans.
Wat ga je leren?
Leer gezond genieten zonder schuldgevoel, ontwikkel een krachtige mindset. Voel je fitter, energieker met een gezonder lichaam en de vrijheid om te kunnen genieten van voeding
- Welke beperkende overtuigingen en gedachtepatronen er bij jou spelen en hoe je deze kunt ombuigen zodat ze je niet langer kunnen weerhouden van het behalen van jouw doelen.
- Je ontdekt hoe je jouw relatie met voeding in balans kunt brengen en hoe je omgaat met emotie eten en eetbuien. Nooit meer stress, spijt of schuld omtrent eten
- Je leert meer naar je de signalen van je lichaam te luisteren en hiernaar te handelen. Zo krijg je niet alleen je gezonde relatie met voeding terug maar ook met je jezelf en jouw lichaam
- Gericht naar jezelf en de huidige situatie te kijken zodat je weet waar je nu staat en wat wel en wat niet voor jou werkt.
- Hoe je een einde maakt aan slechte gewoontes en hoe je nieuwe goede gewoontes kunt ontwikkelen.
Omdat ze zelf weet hoe het is om een eetstoornis te hebben. Ook was het fijn dat je altijd bij Marieke terecht kon of dat ze zelf eens vroeg hoe het liep.
Struggel jij al enige tijd met voeding & balans?
We weten allebei dat continue diëten niet de oplossing is voor onze problemen. Je wordt er ongelukkig van, het zorgt voor eetbuien, schuldgevoelens en een negatief zelfbeeld. Daarnaast verstoord het een hoop processen in het lichaam!
- Je hebt onderhand alle diëten geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat. Je volgt strikt het schema, maar je hebt eigenlijk geen idee waarom je de voorgeschreven voeding moet eten, ook voel jij je vermoeid en hebt last van moodswings.
- Je ervaart schuldgevoelens wanneer je een ijsje, pizza of iets anders lekkers hebt gegeten. Vervolgens ga je de dag daarna weer bepaalde voeding vermijden of het compenseren, omdat je bang bent te zijn aangekomen.
- Label je voeding nog steeds als ‘goed’ en ‘slecht’, of hebt last van 'fearfoods'. Je vindt het lastig om maat te houden en hebt moeite met het vinden van de juiste balans. Een bakje chips wordt al gauw een hele zak
- Emotie eten en/of eetbuien of te weinig eten werken je continu tegen. Je vind het lastig om erachter te komen waarom je dit doet en misschien voel je enige vorm van schaamte. Het frustreert je en geeft jezelf vaak de schuld, waardoor je het lastig vindt om actie te ondernemen
-
Je wilt jouw huidige leefstijl zo graag aanpassen, maar vindt het moeilijk om vol te houden of weet vaak niet waar te beginnen. Dit weerhoudt je om te beginnen of je valt snel weer terug in oude gewoontes
Mijn visie op hersteld zijn van een eetstoornis
De oplossing is
Onderzoek doen
Binnen het Gezond Genieten programma krijg je een bloedonderzoek als uit de intake blijkt dat je veel klachten ervaart. Heb jij recent nog bloed laten prikken dan is het niet nodig.
Juist door een bloedonderzoek te laten doen kunnen wij precies zien hoe het met jouw lichamelijk gezondheid is gesteld. Bij eetproblematiek ontstaan er vaak tekorten aan voedingstoffen. Juist door deze aan te vullen met supplementen en voeding, ga jij je ook lichamelijk een stuk beter voelen. Waardoor je de mentale strijd ook beter aankunt!
Ooh ja, je krijgt bij mij geen weekmenu. Je gaat stap voor stap zelf aan de slag, met mij als stok achter de deur. En lukt het niet? Dan ben ik 7 dagen via Whatsapp daar om jou te helpen.
Over mij
Hi ik ben Marieke Geurds, opgeleid orthomoleculair therapeut & ervaringsdeskundige eetstoorniscoach.
Ik heb zelf ervaren wat de gevolgen zijn, van het eeuwige lijnen, het hanteren van eetregels, de controle willen hebben op je gewicht en wat het doet met je mentale gezondheid. Ruim dertien jaar lang kampte ik met de eetstoornis anorexia, orthorexia, depressie en een sportverslaving.
Na het heel lang niet willen zien en accepteren van mijn eetstoornis kwam in 2014 toch de switch. Na de zoveelste keer dat ik uitgedroogd met de ambulance naar het ziekenhuis werd gebracht ging de knop om. Er moest iets gebeuren & ik wist precies hoe!
De weg naar een vrij leven, met een gezond lichaam en een sterke mindset heb ik voor het grootste gedeelte alleen afgelegd. Een makkie was het zeker niet en daarom weet ik als geen ander waar jij tegenaan loopt. Het kost tijd, kracht en doorzettingsvermogen maar weet dat je er heel veel voor terugkrijgt. Laten we samen deze uitdaging aangaan!
Je krijgt van mij geen eetlijst of een weekmenu waarmee je aan de slag moet. Ik wil juist naast je staan tijdens jouw proces, er voor je zijn wanneer je een moeilijk moment hebt. Luisteren naar jou verhaal en onderzoeken wat je nodig hebt om stapjes vooruit te zetten zodat jij weer in jouw eigen kracht komt te staan, jezelf terugvindt en van het échte leven mag gaan genieten!
Plan een gratis kennismakingsgesprek, zodat ook jij de stap kunt zetten naar een gezonder en gelukkiger leven
Wat anderen zeggen over MaeVitae
Ze is heel erg betrokken en geeft je echt veel persoonlijke aandacht en uitleg. Ze let heel erg op jouw behoefte en waar jij staat op dit moment in het leven.
Een hele fijne ervaring. Marieke is zeker aan te raden als coach om jezelf te verbeteren en gezonde gewoontes aan te leren.
Kies voor jezelf & jouw gezondheid
Start vandaag met het loslaten van dieetregels, lijnen en jouw eeuwige strijd met voeding! 6 maanden samen aan de slag inclusief bloedtest twv. 149,- waarmee jij inzicht krijgt in jouw lichamelijk gezondheid!
€197,- per maand
Veelgestelde vragen
Je krijgt een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw huidige situatie in kaart brengen en kijken waar je staat en waar je naar toe wilt. Daarnaast krijg je een bloedtest kit thuis gestuurd, digitaal werkboek, ben ik 6 dagen bereikbaar via mail & Whatsapp, elke week een online 1-op-1 gesprek waarin we meer de diepte in gaan en nog heel veel meer! Binnen dit programma gaan we in op de elementen voeding, mindset, lichaam, gedrag, balans en beweging.
Samen gaan we aan de slag met de oorzaak en nodig ik je uit om meer naar binnen te durven kijken! Zodat jij weer kunt genieten van voeding met een optimale gezondheid en veel energie!
Label jij voeding in goed of slecht? tel je continue kcal of vermijd je bepaalde producten? Dan heb je ongezonde relatie met voeding en is het online Gezond Genieten programma echt iets voor jou!
Heb je weinig tijd overdag? Niet altijd zin om te reizen en vind je het fijn om op een rotdag begeleiding te krijgen zonder het huis uit te hoeven? Dan is het online Gezond Genieten programma ideaal voor jou. Alle 1-op-1 coachgesprekken vinden online plaats via Zoom of Whatsapp videobellen, net wat jouw voorkeur heeft. Zo kan je toch aan de slag met jouw struggels, zonder het huis uit te moeten of extra te reizen. Mocht je overdag niet kunnen dan plannen we gewoon een gesprek in de avond!
Je kunt dit programma ook volgen wanneer je een (beginnende) eetstoornis hebt, op een wachtlijst staat of last hebt van eetbuien. Als geen ander weet ik hoe last het is om te stap te zetten naar herstel. Want wat komt er voor je eetstoornis in de plaats? Wie ben jij als je geen eetstoornis meer hebt? Het antwoord op deze vragen gaan we samen onderzoeken. We gaan terug naar de kern, naar jouw eigen ‘ik’.
MaeVitae richt zich op het creëren van een leefstijl die bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Zonder eetregels, restricties, weinig kcal en een voorgekauwd weekmenu. Wil je niet investeren in jezelf en jouw gezondheid of wil je geen verder onderzoek doen nav jouw klachten, dan is deze vorm van coaching niet passend bij jou. van een compleet nieuwe gezondere leefstijl, wat afvallen mogelijk maakt.
Omdat je wilt genieten, je fitter en energieker wilt voelen! Je klaar bent met je eetstoornis, negatieve overtuigingen en alle restricties! Na het Gezond Genieten programma heb jij alle kennis en handvatten om zelfstandig verder te kunnen. Heb je meer begeleiding nodig dan is dit altijd bespreekbaar. Ook het eventuele vervolg wordt geheel op jou persoonlijk afgestemd. Met het werkboek krijg je meer inzicht in jouw patronen, gewoonten en gedachten. Daarnaast ben ik 7 dagen bereikbaar voor al je vragen en ben ik je stok achter de deur op een moeilijk moment of als jij je overwinningen wilt delen!
Nadat je een sparringsessie hebt gehad en er is een klik gaan we van start! Je zal een uitgebreid intakeformulier krijgen via de mail en deze bespreken wij naderhand. Ik heb geen wachtlijst.
