Body en Mind Pakket

Heb jij last van een (beginnende) eetstoornis, eetbuien, ben je te obsessief bezig met gezonde voeding of ervaar je andere eetproblematiek? Ben jij de hele dag bezig met sporten, heb je bewegingsdrang, een negatief en vertekend zelfbeeld? Beheerst het jouw leven?  Ben jij klaar voor verandering maar weet je niet goed hoe?  Vanuit mijn eigen ervaringen weet ik precies waar je tegenaan loopt, hoe de eetstoornis werkt en hoef jij je nergens voor te schamen.

Het Body en Mind pakket is ideaal voor jou als je op de wachtlijst staat voor behandeling of als je geen lang traject in wilt gaan maar wel wilt herstellen of stappen hierin wilt gaan maken. Tijdens het traject gaan we aan de slag met persoonlijke ontwikkeling; jouw eigen IK terugvinden, creëren van een positieve mindset en het leren omgaan met jouw lichaam. De focus ligt niet op het eten, maar hier besteed ik wel aandacht aan. Ik ga je leren en laten ervaren dat gezonde voeding vóór je kan werken in plaats van tegen je. Dat je lichaam voeding nodig heeft om te kunnen functioneren. Samen gaan we ervoor zorgen dat jij fysiek en mentaal weer in balans komt. Je sterk, gezond en vitaal gaat voelen. Weer echt kan gaan genieten, zonder de eetstoornis.

Tijdens het intakegesprek kijken we met welk probleem en doel(en) jij aan de slag wilt gaan. Vervolgens maak ik een persoonlijk behandelplan voor jou en ga jij hiermee akkoord? Dan kunnen we echt aan de slag! Zonder oordeel maar op een liefdevolle manier krijg jij intensieve coaching en begeleiding en ga je zelf aan de slag met opdrachten. Die wij vervolgens weer bespreken. 

Staat jouw hulpvraag er niet bij en wil je weten of het Body & Mind pakket iets voor jou kan zijn? Of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen. Vul het contactformulier in en ik neem binnen een dag contact met je op

Inhoud coaching-traject €710,-*

  • Duur: 3 tot 6 maanden inclusief nazorg *
  • Intakegesprek van 60 minuten – Persoonlijk behandelplan
  • Elke week een online of offline consult van 45-60 minuten
  • Elke week weeg moment
  • Creëren van een gezonde balans tussen voeding, beweging, positievere mindset en rust
  • Opdrachten die passen bij jouw doelen
  • 7 dagen per week tot 22:00 uur coaching via Whatsapp of E-mail
  • Voedingsbegeleiding met gepersonaliseerd voedingsprogramma
  • Mijn E-Book Maevitae; Lekker & Gezond Leven

*Het traject is flexibel te doorlopen en bestaat uit 3-fases. Het kan zijn dat je met drie maanden al een heel eind bent of dat je langer nodig hebt dan zes maanden.  Dit is voor iedereen anders en hangt ook af van de ernst van jouw eetproblematiek, motivatie en inzet. Belangrijkste is dat we het op jouw tempo doen!

* De prijs is per 3 maanden. Betalen kan per maand of betaal het totale bedrag in een keer

 

 

Plantaardig of vegetarisch leven

Wil jij al enige tijd overstappen naar een (meer) plantaardig of vegetarisch leven? Maar heb je geen idee waar te beginnen of zie je door het bomen het bos niet meer. Ik ga jou daarbij helpen! Een aantal voedingsstoffen vragen namelijk extra aandacht als je kiest om geheel plantaardig of vegetarisch te eten. Ik geef je extra tips, ik leer jou uitgebalanceerde, volwaardige maaltijden samen te stellen en voldoende te variëren zodat jouw lichaam niets tekort komt! Hoe vervang je bijvoorbeeld dierlijke producten door plantaardige alternatieven? Hoe krijg je toch voldoende eiwitten binnen krijgen? Dit pakket helpt je bij deze leefstijl!

Wil je weten of het plantaardig of vegetarisch pakket iets voor jou kan zijn of bij je past? Heb je nog andere vragen of wil je andere mogelijkheden bespreken? Vul het contactformulier in en ik neem binnen een dag contact met je op.

Inhoud coaching-traject €199,95,- *

  • Duur: 8 weken *
  • Intakegesprek van 45-60 minuten. 
  • Elke week een online consult van 30 minuten 
  • Creëren van een gezonde balans tussen voeding, beweging, positievere mindset en rust
  • 7 dagen per week tot 22:00 uur coaching via Whatsapp of E-mail
  • Voedingsbegeleiding met gepersonaliseerd voedingsprogramma
  • Trainingsschema met behulp van video’s
  • Mijn E-Book Maevitae; Lekker & Gezond Leven

* Eenmalig een voedingsschema + advies is ook mogelijk € 65,- 
* De prijs is voor de hele 8 weken. Betalen kan per maand of betaal het totale bedrag in een keer

 

Gezond en vitaal leven

 Wil jij graag lekker in je vel zitten en voorgoed van jouw overgewicht af? Stoppen met diëten en je alles te moeten ontzeggen? Meer energie, meer zelfvertrouwen en een stralende huidDaar kan ik jou bij helpen.  Door middel van een drie fase traject gaan we ervoor zorgen dat jij jouw doelen behaald en nog steeds kunt genieten van jouw favoriete gerecht.

Geen dieet, maar onbewerkte voeding, voldoende beweging en gedragsverandering zullen ervoor zorgen dat jij deze leefstijl altijd kunt volhouden. Ik leer en geef jou de kennis zodat jij na afloop van het traject deze zelfstandig kunt toepassen.

Geen lastige recepten of moeilijk toepasbare handvatten, maar effectief en simpel. Een leefstijl die bij jouw past en jij jouw geleerde kennis altijd kunt toepassen. Dit kan zowel met als zonder de ondersteuning van diverse Forever F.I.T pakketten

Staat jouw hulpvraag er niet bij en wil je weten wat ik voor jou kan betekenen. Vul het contactformulier in en ik neem binnen een dag contact met je op.

Inhoud coaching-traject €295,- *

  • Duur: minimaal 8 weken *
  • Intakegesprek van 60 minuten – Persoonlijk behandelplan
  • Elke week een online consult van 30 – 45 minuten
  • Creëren van een gezonde balans tussen voeding, beweging, positievere mindset en rust
  • Opdrachten die passen bij jouw doelen 
  • 7 dagen per week tot 22:00 uur coaching via Whatsapp of E-mail
  • Voedingsbegeleiding met gepersonaliseerd voedingsprogramma
  • Trainingsschema met behulp van video’s
  • Mijn E-Book MaeVitae; Lekker & Gezond Leven

*Het traject is flexibel te doorlopen aangezien deze bestaat uit 3-fases. Het kan dus zijn dat je met 8 weken al een heel eind bent of dat je wat langer nodig hebt om jouw doelen te bereiken. Belangrijkste is dat we het op jouw tempo doen!

* De prijs is voor 8 weken. Betalen kan per maand of betaal het totale bedrag in een keer.

 

Open chat
Hi, waar kan ik je mee helpen?