fbpx

Voeding & Gezondheid

Waarom zijn eiwitten belangrijk?

‘๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐˜ ๐˜๐—ผ๐—ฐ๐—ต ๐˜ƒ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐˜€ ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฏ๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป?’ ‘๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐˜€’ Dit krijg ik regelmatig als reactie wanneer ik aangeef plantaardig te eten. Soms leidt dit tot een discussie, waar de ander helemaal niet voor openstaat. Ze vragen er wel naar maar willen niet afwijken van hun …

Waarom zijn eiwitten belangrijk? Lees verder »

Koolhydraten, je hebt ze nodig

๐˜›๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ฌ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ข๐˜ง๐˜ท๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ, ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ช๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฉ๐˜บ๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฌ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ. ๐˜‹๐˜ข๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ช๐˜ซ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ. ๐˜–๐˜ฑ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ญ๐˜ข๐˜ด ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ค๐˜ฉ๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜š๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข ๐˜ธ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฉ๐˜บ๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ข๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ณ๐˜ฎ ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜บ๐˜ฑ๐˜ฆ. ๐˜๐˜ฌ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ญ๐˜จ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ท๐˜ช๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ต ๐˜ช๐˜ฌ …

Koolhydraten, je hebt ze nodig Lees verder »

Waarom zijn vezels zo belangrijk?

Vezels, je hebt er vast al eens iets over gehoord of je weet dat deze belangrijk zijn voor onze gezondheid. Ze zijn goed voor onze buik, maar weet je ook waarom? En vooral: Hoe zorg je ervoor dat je voldoende vezels binnenkrijgt?  De meeste Nederlanders vinden dit lastig en lang niet iedereen krijgt tussen de …

Waarom zijn vezels zo belangrijk? Lees verder »

Darmflora & spijsvertering

Een gezonde leefstijl helpt je spijsvertering gezond te houden, met name vezelrijke voeding. Wist je dat het 26 – 32 uur kan duren voor de maaltijd die jij hebt gegeten je maag/darmstelsel is gepasseerd? Dat het daarnaast niet alleen belangrijk is wat er tijdens dit proces gebeurd, maar ook in de tijd dat jouw lichaam …

Darmflora & spijsvertering Lees verder »

Open chat
Hi, waar kan ik je mee helpen?