Een smoothie, heerlijk fris met dit warme weer en bomvol vitamines en mineralen. Met name de groene smoothie is tegenwoordig niet meer weg te denken uit een gezonde leefstijl. De een vindt het heerlijk en de ander hoeft er niet aan te denken. Maar is een smoothie wel zo gezond? En is de groene smoothie …
Venkel is een heerlijke, frisse groenten. Helaas gebruiken we deze groenten niet meer zoveel als vroeger en wordt hij zelfs ‘ouderwets’ genoemd. Venkel is erg gezond en staat vooral bekend om de goede werking bij maagklachten, zoals buikpijn. Deze groente bevat veel vezels en vitamines (C, A, E en B9, dat geeft ons immuunsysteem een boost). …
Vegan tzatziki is heerlijk over de spiesjes van de barbecue, op de borrelplank als dipsaus of te gebruiken als saus over je pitabroodje met falafel. Eigenlijk is deze vegan tzatziki altijd een goed idee. Vanwege de limoen, komkommer en de dille is het een lichte en frisse saus. Binnen no-time staat deze op tafel, is …
Zin om iets te bakken alleen geen idee wat? Kies dan voor dit heerlijke vegan bananenbrood met zaden en pitten. Simpel, voedzaam en bijna alle ingrediënten heb je wel in huis. Daarnaast kun je met eindeloos variëren met het recept. Dit brood is niet alleen lekker als ontbijt of lunch, maar ook een heerlijk tussendoortje. Binnen …
De açai bowl, wie kent het tegenwoordig niet. Het is in de hippe tentjes niet meer weg te denken, zit boordevol gezonde en goede voedingsstoffen en is daarnaast ook nog eens heel erg lekker! Maar wat zeg je ervan als je het ook gewoon thuis kunt maken ? Açai als in: açaibessen, worden verpulverd tot …
